Manfaat Daun Kelor Dan Kandungan Nutrisinya
Manfaat Daun Kelor Dan Kandungan Nutrisinya
Tumbuhan moringa oleh sebagian orang disebut sebagai pohon istimewa karena banyak manfaatnya. Tumbuhan ini terdiri daun yang dikenal dengan daun kelor, kacang, bunga, buah, akar, kulit kayu, dan biji kelor yang semuanya itu dapat dimanfaatkan.
Para peneliti dari Amerika memperkirakan ada sekitar 300 penyakit bisa disembuhkan dengan dengan memanfaatkan ekstrak dari daun kelor. Daun ini memiliki 90 kandungan nutrisi, 46 jenis antioksidan dan 8 asam amino esensial yang berfungsi untuk menjaga kesehatan dan mengobati penyakit anda.
Apa saja manfaat daun kelor untuk kesehatan yang bisa anda dapatkan jika anda mengkonsumsinya?
Harus anda ketahui bahwa daun kelor kaya akan vitamin A, juga memiliki kandungan vitamin B, Vitamin C, Vitamin D dan E, bahkan kandungan vitamin yang dimiliki daun ini melebihi vitamin yang dimiliki oleh wortol, jeruk dan susu.
Kandungan nutrisi dari daun kelor inipun memiliki keunggulan dibandingkan dengan susu. Para peneliti sepakat bahwa kandungan protein dan kalium yang merupakan nutrisi penting bagi tubuh tersedia dengan jumlah dua kali lipat dari protein yang disediakan oleh susu. Dan jika dibandingkan dengan daun bayam yang memiliki kadar kandungan zat besi paling tinggi pun, daun kelor ini memiliki jumlah terbanyak dengan nilai tiga kali lipatnya.
Manfaat lain dari daun ini adalah membantu anda melakukan diet pelangsingan badan/penurunan berat badan, hal ini dimungkinkan karena dengan mengkonsumsi daun kelor ini anda akan mendapatkan energy tanpa mengkonsumsi gula, ya daun ini tidak memiliki kandungan sukrosa atau gula tumbuhan. Sehingga baik untuk dikonsumsi jika anda memiliki riwayat sakit diabetes. Namun, jika anda menderita diare maka disarankan untuk tidak mengkonsumsi tanaman herbal ini.
Manfaat lainnya dari daun kelor ini adalah dapat mempercantik, melembutkan kulit anda. Sehingga tidak heran banyak suplemen kecantikan kulit menggunakan bahan dasar daun ini untuk produksi obat kecantikan mereka.
Dau kelor juga mengandung asam amino yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik. Yang berarti jika anda mengalami kecelakaan dan terluka ringan seperti memar dan luka bakar maka dengan hanya menumbuknya dan membalut luka itu dengan daun kelor ini, dipastikan luka anda cepat sembuh dan mengering.
Dan yang terakhir dari manfaat daun kelor ini adalah untuk menjernihkan air dan membuatnya steril dari kuman sehingga jika anda menanam tanaman moringa atau kelor ini pada air yang kurang bersih atau diragukan kestrerilannya, air tersebut akan menjadi steril dan aman untuk diminum.
Itulah beberapa manfaat dan kandungan nutrisi yang dimiliki daun kelor ini. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda.
